最初の一歩

アルコールをやめてから2週間と2日。
アルコールが内蔵などの身体に悪影響があるだけでなく、
脳の萎縮など脳にも悪影響があることを知った。
前頭葉が機能を低め、考える力、判断する力が奪われる。
アルコール中心の生活にはまり、自分の大切な時間が奪われる。

アルコールをやめ、様々なことにトライしている徳本昌大氏の｢iphoneアプリ生活術｣に刺激を受け、アプリを入れて活用したり、キンドルで読書を始めたり、このブログも最初の一歩だ。

毎日の習慣を変えることで、生活が大きく変わる。
これを強く感じている。