100マイルへの挑戦

ここ何日か頭から離れないのが、100マイルレースへの挑戦。信越五岳トレイルランレース110kmを一昨年、今年と完走。来年の100マイルの挑戦権が得られた。ただこのレースの100マイルは関門がかなり厳しい。仲間のかなり強い人たちも今年の100マイルを完走てきていない。手強いレースだ。夜7時にスタートという眠さとの戦いも半端ではないらしい。しかし、やってみたい。やりたいことを入口で諦めてはいけない。
さて、と

あさって佐渡トライアスロンへ

今年の最も大きなレース、佐渡トライアスロンAタイプがあさってに迫った。2年半前に出てみたい、と思ってからトレーニングを続けてきた。スイム6:00スタート４km、バイク190km、ラン42.195km。21:30までの制限時間だ。スイムは週２回の練習を続けてきた。４kmのオープンウオーターの実績はないけれども頑張りたい。バイクの190kmは相当苦労すると思う。しかし、150kmライドはできている。自分の中では一番得意のランがあるので、最後まで諦めない。佐渡の３日間の旅を楽しんでこようと思う。

Testosterone「筋トレは必ず人生を成功に導く」から「目標」について

自分の生き方を考えるのに読書はとても有用だと思うけれど、最近読んでいたものは何かズレを感じていた。そこで今日久しぶりにTestosteroneさんの「筋トレは必ず人生を成功に導く」（kindle)を読んだ。「目標は不可欠である」という言葉が響いた。確かに毎日、仕事をし、トレーニングをし、語学を勉強してきた。しかし、惰性感が強くなっていて、この本を読んで「目標が明確になっていない」ことに改めて気づいた。目標の設定については「逆算手帳」を使って今年の初めに目標を設定してきた。これを忘れていた。毎日思い返してみないといけない！

＃目標　＃トレーンング　＃筋トレ　＃sober

信越五岳トレイルランレース試走

トレラン友達のやっちゃんのお誘いがあり、信越五岳トレイランレースの前半部分を試走しました。斑尾高原レストランハイジをスタート、斑尾山麓をぐるりと回り、斑尾山を登り、袴岳はピストンで戻ってくるコース。やっちゃんの他、Moriさん、たじりんのトレマン組。そして埼玉からモッキー参戦。新潟からのツボさん、ツルさんの協力コンビも参戦。

私はいつものように最後尾から皆さんに付いていく。実力的には一番弱いので、トレーニングになります！ツボさんとは山賊焼ツアー以来の再開。ツボさん斑尾山の登りが強かった！ツルさんとは初対面。サブスリーランナー。クロスオーバーすることも多く、話に花が咲きました。嬉しい。Moriさんとは同年代で、最近一緒に練習する機会も多いですが、やはり強い。最後まで若手に付いて行きましたね〜。私は完全に斑尾山の登りでグロッキー！

最後は遅れてコースロスト！

ご迷惑おかけしました。それでも楽しかった！やっちゃんの私設エイドのコーラが最高でした。42km、獲得標高1697km。

夫婦喧嘩と機嫌とアルコール

ちょっとした一言で、自分が機嫌を損ない、
相手に感情的な言葉を発してしまう。

そのことは相手を傷つけるだけでなく、天につばきするように、自分に帰ってくる。
しかも何倍にもなって。

言葉はとても力がある。注意しないと。

機嫌が悪いのは、諸悪の根源だよね。

自分が良い人生を送りたいなら、自分で自分の機嫌を高めていくのが必要かな。

昨日の朝、妻と言い争いになったことを振り返って。

そして、また告白しないと行けないけど、一昨日の夜は疲れが溜まって
アルコールを飲んでいた。

お酒が残る翌日の朝に良いことはない。

またSoberな毎日を自分の意思で選択していこうと思う。

ノンアルで懇親会だよ

会議が終わり、なんとも普通に懇親会という飲み会が開かれる。立場上行くことになるが、私は飲まない。「飲まない、飲めない」と上司にも仲間にも言ってあるからだ。だから、懇親会に行って烏龍茶と料理を楽しみながら、だんだん酔っていく仲間の話を聞く。最初はおもしろいんだけどなあ(笑)　だんだん、もういいだろう？っておもっちゃう。まあ、何ヵ月に一度なので、これも経験。それにしても、きょうのお店のお肉はおいしかった✨野菜一杯の我が家の料理からたまに離れるのも、また良し

びんずる祭り

この土曜日8月4日、長野の夏のお祭り、びんずる祭りにトレランショップの仲間で作る連で参加しました。

去年から私は連長を務めていて、今年も35人の山とトレランを愛している仲間が集まってくれました。このショップに出会ってトレランを始め、多くの友達ができ、店長が主催する練習会は生活の柱の一つにもなっています。そんなお店と仲間に感謝の意味もこめ、連長を引き受けて準備をし、当日は大いに賑やかにびんずる祭りを楽しました。たくさんの人が手伝ってくれ、存分に楽しんで踊るのはすごくいいですね！！

そして、2日からの「美断酒」が始まったことで、この日もノンアルで参戦。たくさんお酒も準備し、打ち上げも皆さんに楽しんでもらいましたが、やっぱり私はsoberでいることが最高だなと改めて感じましたよ。

Sober＆Vege！

＃sober　＃断酒　＃美断酒　＃トレラン　＃びんずる